Cara Terbaru INILAH Daftar 174 Pilihan Nama-Nama Bayi Perempuan yang Indah Beserta Artinya

Nama-Nama Bayi Perempuan yang Indah  Beserta Artinya  - Jika anda calon ibu atau seorang ibu yang baru memiliki seorang putri kecil yang cantik dan sedang mencari nama yang bagus untuk sang buah hati, anda berada di tempat yang tepat, berikut kami hadirkan 170 lebih Nama-Nama Bayi Perempuan yang Indah dan Artinya, semoga bermanfaat dan menjadi pertimbangan.

Nama-Nama Bayi Perempuan yang Indah  Beserta Artinya 

Nama bayi perempuan Awalan 'A'

1. AFIFA FITIYA

Anak perempuan yang suci dan memiliki harga diri

2. AFRA NAILA ARKARNA

Anak perempuan sebagai anugerah di malam ke-13 bulan

purnama yang menerangi hati

3. AINA TALITA ZAHRAN

Mata seorang gadis yang berkilau

4. AINIYA FAIDA AZMI

Anak yang memiliki ketegaran hati dan bermanfaat bagai

pohon rimbun yang bersemi

5. AINUN MAHYA

Mata yang bersinar

6. AISHA ALIFA

Keramahtamahan yang hidup

7. AISHA FARHANA

Anak perempuan yang hidup dan bergembira

8. AKIFA NAILA

Wanita yang raji beritikaf di masjid dan suka memberi

9. ANNISA FAIHA

Anak perempuan yang memiliki banyak kelebihan

10. ANNISA KASTURI NAIM

Anak perempuan penghuni surga yang harum bagai bunga

kasturi

11. ARIQA FATINA

Anak perempuan baik budi dan menarik hati

12. ASKANA SAKHI

Anak perempuan yang baik hati dan murah hati

13. ASSYIFATU HAIFA

Anak perempuan yang bagaikan obat penawar dahaga

14. ATHIFA FARIHAN WARDA

Anak perempuan yang memiliki perasaan gembira bagai bunga

mawar

15. ATIKA BALQIS AZIZAH

Ratu mulia yang pemurah

16. ATIKA ZAHRA RATIFA

Anak perempuan yang berakhlak baik, pemurah dan berseri-

seri

17. ATIQA FAIRUZ KHALISA

Anak perempuan yang cantik bagai permata murni

18. AULIA IZZATUNNISA

Anak perempuan yang penuh rasa cinta dan kemuliaan

Nama bayi Awalan B

19. BADRIYYA SHALIHA

anak perempuan yang cantik dan shalihah

20. BAHIYYA ATIQA FAIHA

anak perempuan yang cantik yang memiliki keindahan dan

banyak kelebihan

21. BAITI DURRIYA

Rumahku adalah cahaya mutiara

22. BARIA KAMILIA

Anak perempuan yang bagaikan pepohonan yang selalu hijau

dan unggul

22. BASIMA ADZRA

Anak perempuan yang terhormat

24. BASIMA SHALIHA

Senyuman anak perempuan yang shalihah

25. BASIMA WARDATUL ZHAHIRA

Anak perempuan yang tersenyum bagai bunga mawar yang

bercahaya

26. BASYASYA AFIFA

Anak perempuan yang memiliki wajah berseri-seri sedang

mensucikan diri

27. BILQIS FAIHA RIFDA

Ratu yang memiliki banyak kelebihan pemberi pertolongan

28. BILQIS UFAIRA

Ratu yang pemberani

29. BURAIRA BALQIS FAIHA

Ratu yang memiliki banyak kelebihan dan selalu berbuat baik

30. BUSYRA FITRIYANI

Kabar gembira dari anak perempuan yang suci

31. BUTSAINA IFTITAH NAILA

Permulaan dari anak perempuan yang cantik adalah anugerah

Nama bayi Awalan D

32. DALIYA ZAHRA KHASIEB

Anak perempuan yang bagaikan bunga pohon anggur yang

subur

33. DARY ARRIFDA

Anak perempuan pemberi pertolongan yang lemah lembut

34. DARY AZZALFA

Anak perempuan yang bagaikan permukaan mutiara yang

lembut

35. DIANA DURRIYATUL JANNA

Agama yang bercahaya bagai mutiara surga

36. DIANA SYAUQIA

Anak perempuan yang bagaikan agama yang dirindukan

37. DURATU ANNASIHA

Mutiara nasihat

38. DURATUL HIKMAH

Mutiara Hikmah

39. DURRATUL JINAN

Mutiara Surga

40. DURRRIYA NAILA TALITA

Gadis yang suka memberi bagaikan cahaya mutiara

41. DZAKIRA AFTANI

Anak perempuan yang memiliki ingatan yang mengagumkan

42. DZAKIRA TALITA ZAHRA

Gadis yang berzikir bagai bunga

43. DZAKIYYA TALITA SAKHI

Gadis cerdas yang murah hati

Nama bayi Awalan F

44. FADYA JAMIL ANNIDA

Seruan indah yang menyelamatkan

45. FAIDA ANNAILA

Pemberian yang bermanfaat

46. FAIHA NADA ZALFA

Anak perempuan yang bagaikan embun di kulit mutiara yang

banyak kelebihannya

47. FAIZA ALYA AZIZA

Pemenang yang tinggi dan mulia

48. FAJRA NADA NADIFA

Anak perempuan yang bagaikan embun pagi yang bersih

49. FAKHIRA SALWA NABILA

Burung puyuh yang bagus dan cerdik

50. FANY AZHAR AZIZA

Bunga yang fana dan mulia

51. FARAH AZHAR

Anak perembuan yang bagaikan Bunga-bunga dan kesenangan

52. FARHANA RAQWANI

Kemajuan yang menggembirakan

53. FARIDA KAMILA ZUHDI

anak perempuan yang bagaikan permata yang mahal dan

sempurna yang rendah hati

54. FATIHA RUSYDA ADDIEN

Agama pembuka jalan yang lurus

55. FAUZIA RAFIFA

Anak perempuan yang berakhlak baik adalah kemenangan

yang gemilang

56. FITRI SYAFIA

Anak perempuan yang suci dan sehat

Nama bayi Awalan G

57. GHAZIYA HAFIZA

anak perempuan pejuang yang menjaga kesuciannya

Nama bayi Awalan H

58. HAFIZA KHAIRA LUBNA

Kebaikan dan kecerdasan yang terpelihara kesuciannya

59. HAIFA AISH FAIHA

Anak perempuan yang ramping dan memiliki banyak kelebihan

60. HAMDA SAKHIA

Anak perempuan yang banyak bersyukur dan murah hati

61. HANA AISH SALMA

Anak perempuan yangyang bahagia dan selamat

62. HANA KHAIRUNNISA

Sebaik-baiknya anak perempuan yang bahagia

63. HANIA SYAKIRA

Ucapan selamat dan rasa syukur

64. HANIFA RASYIDA

Muslimah yang teguh dan tegar

65. HASNA NABILA

Anak perempuan yang cantik dan cerdik

66. HAURA NAZHIFA

Anak perempuan yang berkulit putih dan bersih

67. HUSNIA RANI ZAHRA

Bunga yang indah dan mempesona

Nama bayi Awalan I

68. IFFA ASTILA RAHMA

Anak perempuan yang memiliki keturunan yang baik, rasa

hormat dan kasih sayang

69. IFTINA ASSYABIYA RAFIFA

Gadis kecil yang berakhlk baik yang mengagumkan

70. ILMI SUHAIMA

Anak perempuan yang memiliki ilmu tentang keberuntungan

71. IMA SHABIRA

Pemimpin yang penyabar

72. INAYA AZMI ATHIFA

anak perempuan yang memiliki perhatian, keteguhan hati dan

perasaan

73. INAYA AZMI ATHIFA

anak perempuan yang memiliki perhatian, keteguhan hati dan

perasaan

74. INAYA RAFA

Anak perempuan yang memiliki perlindungan yang tinggi

75. INSYIRA FAUZIA

Kegembiraan atas kemenangan yang gemilang

76. IRTIA NAZIHA

Kesenangan yang jauh dari hal-hal yang buruk

77. IZA NAJDA

Anak perempuan yang memiliki keberanian dan kehormatan diri

Nama bayi Awalan J

78. JAMILA RAFIF LUTHFIA

Anak perempuan yang cantik dan lembut yang berakhlak baik

79. JANNATU SAUQIYA

Anak perempuan bagaikan surga yang dirindukan

80. JARIA SALSABILA

Amal yang tak terputus laksana mata air surga

81. JAUHARA ZAHRANI

anak perempuan yang bagaikan permata yang berkilauan

82. JAUZA JAHIRA

Anak perempuan yang bagaikan buah kenari yang berkilau

83. JIHAN TALITA ULFA

Gadis berwawasan luas yang ramah

84. JUHAINA ZAKIYA

anak perempuan yang bagaikan kebun yang tumbuh dengan baik

Nama bayi Awalan K

85. KALILA RIFDA

Anak perempuan yang memberi pertolongan dengan lemah lembut

86. KAMILIA ULFA

Persahabatan yang sempurna

87. KARIMA HAURA ZUHDA

Anak perempuan berkulit putih yang mulia dan rendah hati

Wanita berkulit putih yang mulia dan rendah hati

88. KHADZIYA NISRINA

Bunga mawar putih yang harum baunya

89. KHAIRA TALITA RUMI

Gadis yang baik hati laksana seorang penyair Ibnu Rumi

90. KHAIRUNNISA SALSABILA

Sebaik-baiknya wanita laksana mata air surga

91. KHALIFA SAKHI

Anak perempuan sebagai pemimpin yang murah hati

92. KHANSA SABIHA

Semoga seperti seorang pejuang muslimah yang wajahnya

berseri-seri

93. KHATAMI SAHIRA

Mata air terakhir

94. KHAZANA RIDHA NAILA

Anak perempuan yang suka memberikan hartanya dengan ikhlas

Nama bayi Awalan L

95. LABIBAH ZAKIYYA

Anak perempuan yang cerdik dan cerdas

96. LAILA FAIHA

Malam yang memiliki banyak kelebihan

97. LAIMUNA HAURA HASNA

Gadis berkulit putih yang cantik laksana jeruk yang manis

98. LATIFA QOTRUNNADA

anak perempuan yang lembut bagaikan tetesan embun

99. LUJNA KAMILA

Bukit datar yang ditumbuhi pepohonan yang selalu hijau

100. LUQYANA FARHA

Perjumpaan kita yang menggembirakan

101. LUTHFIA NISRINA

Gadis yang lembut bagaikan bunga mawar putih

102. LUTHFIA ZAHRA TALITA

Gadis lemah lembut yang selalu berseri-seri

Nama bayi Awalan M

103. MAHDIYATU SYAUQIYA

Anak perempuan yang selalu rindu mendapatkan hidayah

104. MAHIRA HASNA KAMILA

Kepandaian dan kecantikan yang sempurna

105. MAISYARA SALSABILA

Ketenangan mata air surga

106. MARDIYATU EL-HAZIMA

Anak perempuan yang teliti dan mendapatkan keridhoan Allah

107. MAWADDATU SHIFWA

Kasih sayang seorang sahabat akrab

108. MUAZARA ULFA

Anak perempuan yang mendapatkan pertolongan dari

persahabatan

109. MUFIDA SALSABILA

Anak perempuan yang bermanfaal laksana mata air surga

Nama bayi Awalan N

110. NABILA HASNA AMIRA

Kecerdikan dan kecantikan seorang ratu

111. NADA FAJRIA SALSABILA

Embun pagi dari mata air surga

112. NADHIFATUL AZHAR

Bunga-bunga yang bersih

113. NAFLA SYAKIRA

Bunga matahari yang pandai bersyukur

114. NAILA MUAZARA ULFA

Anak perempuan yang suka memberi pertolongan dan

keramahan

115. NAJWA KHAIRA WILDA

Bisikan kebaikan dari seorang bidadari

116. NAURA HASNA ANNIDA

Anak perempuan yang mempesona bagai bunga yang indah

117. NAURA NADHIFA AKMAL

Bunga yang bersihnya lebih sempurna

118. NIDA RANIA FAJRIA

Seruan yang mempesona di pagi hari

119. NISRINA ARIJ HISANA

Bunga mawar putoh yang sangat harum dan cantik

120. NUDA BAHIRA RAMADHANI

Pelangi yang indah di bulan Ramadhan

Nama bayi Awalan Q

121. QONITA ISMAN TAQIYYA

Anak perempuan yang taat kepada suami dan bertaqwa

kepada Tuhannya

122. QOSAMA AFKAR BASHIRA

Keindahan dari buah pikiran yang bijaksana

123. QOTRUNNADA SALSABILA

Tetesan embun dari mata air surga

Nama bayi Awalan R

124. RAFIA FATINA

Anak perempuan anggun yang menarik perhatian

125. RAFIFATU RIFDA

Anak perempuan yang berakhlak baik dan suka memberi

pertolongan

126. RAHIMA TALITA SHALIHA

Gadis baik yang penuh kasih sayang

127. RAHMA SHAFIYYA

Kasih sayang dari seorang kawan yang tulus

128. RAIDA FAKHIRA

Pemimimpin perempuan yang membanggakan

129. RAIHANA YASMINA FAIHA

Bunga melati yang harum dan memiliki banyak kelebihan

130. RANIATU JANNA

Surga yang mempesona

131. RASYIDATU MARWA

Petunjuk jalan yang lurus di bukit Marwa

132. RASYIDATU NAJA

Petunjuk yang menuju keselamatan

133. RASYIDATU SHAFA

Petunjuk jalan yang lurus di bukit Shafa

134. RAUDHATU JANNA

Taman surga

Nama bayi Awalan S

135. SAHLA SAIDA

Anak perempuan yang mendapatkan kemudahan dan

kebahagiaan

136. SAKINATU MARWA

Ketengangan saat berada di bukit Marwa

137. SALIMA NAZIHA

Anak perempuan yang selamat dan bersih dari noda

138. SALSABILA NADHIFA

Mata air surga yang bersih

139. SALWA ZAKIYYA

Burung puyuh yang tumbuh dengan baik

140. SAYYIDA HAKAMA

Pemimpin perempuan yang bijaksana

141. SAYYIDATU HAIBA

Pemimpin perempuan yang berwibawa

142. SHOFIE SALSABILA

Mata air surga yang jernih

143. SUHAILA ILMA NAFIA

Kemudahan dalam mendapatkan ilmu yang bermanfaat

144. SUKAINA FARIHA

Anak perempuan yang tenang dan periang

145. SYAFIYYA RAHMA

Seorang teman yang tulus penuh kasih sayang

146. SYAWWAL HUSNAYAN

Bulan Syawwal yang penuh kemenangan

147. SYIFA SAUQIYA

Anak perempuan laksana obat penawar rindu

Nama bayi Awalan T

148. TAHANY SYAKIRA

Ucapan selamat dan rasa syukur

149. TALITA HASNA HUMAIRA

Gadis yang cantik yang pipinya kemerah-merahan

150. TAMIMATU EL-QAIDA

Pemimimpin perempuan yang kuat

151. TASMIRA KAMIL

Permata yang indah dan sempurna

152. TASNIM THUFAILA

Angin semilir yang lembut dan halus

153. TSABITA SHIFWA

Sahabat yang memiliki keteguhan hati

Nama bayi Awalan U

154. UFAIRA NUR AFIFA

Anak perempuan pemberani yang memancarkan cahaya

kesucian diri

155. ULFA ALIYA FITRI

Anak perempuan yang memiliki rasa persahabatan yang tinggi

dan suci

156. ULFA KHAIRUNNISA

Sebai-baik wanita yang ramah terhadap orang lain

157. ULFA RAHMA HAYATI

Wanita yang penuh rasa persahabatan dan kasih sayang

dalam kehidupanku

158. UZDA JAMILA

Anak perempuan yang memiliki kelebihan yang indah

159. UZDA SHAFIYYA

Kawan yang tulus dan memiliki kelebihan

Nama bayi Awalan W

160. WAFIYATU WARDA

anak perempuan yang bagaikan bunga mawar yang sempurna

161. WARDA FATINA

Bunga mawar yang mengagumkan

162. WAZIRA HUWAIDA

Menteri wanita yang lemah lembut

Nama bayi Awalan Y

163. YAFIA AZHAR

Bunga-bunga yang tinggi

164. YASMINA KHAIRUNNISA

The best woman like jasmine

165. YUMNA FARIHA

Anak perempuan yang mendapatkan beruntung dan bahagia

166. YUSRIYYA KAMILA

Anak perempuan yang bagaikan kemudahan yang sempurna

Nama bayi Awalan Z

167. ZAHIDA QALBI NADHIFA

Anak perempuan rendah hati yang memiliki hati yang bersih

168. ZAHIRA FAIRUZ

Anak perempuan yang bercahaya bagaikan permata

169. ZAHIYA KAMILIA

Indah bagaikan pepohonan yang selalu hijau

170. ZAHRA ALMAIRA RAHMAN

Putri (kerajaan) bunga yang penuh kasih

171. ZAHRA AMIRA RAHMANI

Anak perempuan yang bagaikan Bunga yang memimpin

dengan kasih sayang penuh kasih

172. ZAHRATU NIDA

Bunga yang mempesona

173. ZALFA NAQIYYA

Permukaan mutiara yang jernih

174. ZARA NADIA AKHYAR

Fajar menyingsing yang mengawali segal Kebaikan

Jika Bermanfaat silakan Share....

Cara Terbaru WOwww Luar Biasa ! Satu Sendok Rempah ini Bisa HILANGKAN Lemak Tubuhmu 3 Kali Lipat!

Cara Hilangkan Lemak - Biji jintan juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, membersihkan dan meningkatkan fungsi liver, memperbaiki pencernaan dan mengobati masalah kulit. Beberapa penelitian juga membuktikan, jintan sangat bermanfaat dalam proses penurunan berat badan, yang secara alami dapat mengurangi kolesterol dan lemak dalam tubuh.

Cara Hilangkan Lemak

Manfaat kesehatan dari jintan telah terbukti dalam berbagai penelitian. Biji jintan memiliki karakteristik anti-diabetes dan anti-kanker. Biji jintan juga mampu mempertahankan sistem kekebalan tubuh dan menghancurkan mikroorganisme, melindungi hati, ginjal, lambung dan sistem pencernaan. Jintan merupakan antioksidan yang kuat.

Sebuah studi yang dilakukan di Arab Saudi membuktikan bahwa, jintan memiliki sifat terapeutik, yang dikaitkan dengan thymoquinone yang merupakan bahan bioaktif utama dari minyak yang diekstrak dari biji jintan.

Jika jintan dikombinasikan dengan olahraga selama 8 minggu, akan memberikan efek sinergis yang luar biasa untuk kesehatan Anda. Jintan sangat sehat untuk Anda, tapi jika Anda sedang hamil, berhati-hatilah dengan penggunaannya. Ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi jintan dalam jumlah tinggi, karena saat melahirkan, jintan dapat mengurangi kecepatan pembekuan darah dan menurunkan gula darah. Hal ini berarti, jika Anda akan menjalani operasi, hindari rempah yang satu ini, karena dapat meningkatkan risiko pendarahan ekstra dan komplikasi dengan gula darah.

Sumber: Your Health Page

Cara Terbaru Inilah Manfaat Luar Biasa Pijat Refleksi Pijat Kaki Sebelum Tidur, silahkan Dibagikan Jika bermanfaat

Manfaat Pijat Refleksi Pijat Kaki Sebelum Tidur - Pijat refleksi telapak kaki ternyata banyak manfaat. Berbagai metode, mulai dari pijat tradisional asal Indonesia sampai yang terkenal dari Thailand ada di negeri ini.

Ternyata pijat refleksi pertama kali dipraktekkan sekitar th. 2500-2300 saat sebelum masehi oleh dokter Mesir. Makin lama pijatrefleksi ini makin berkembang sampai dapat dilakukan pada kakisaja.

Refleksi kaki didasarkan di bagian titik-titik di kaki yang dapat merangsang seluruhnya bagian di badan hingga membawa perubahan fisiologis secara menyeluruh.

Manfaat Pijat Refleksi Pijat Kaki Sebelum Tidur

Ada beberapa manfaat yang buat orang lebih fit saat pijat refleksikaki.

* Relaksasi

Lakukan pijat refleksi kaki dapat efektif dalam mencapai keadaan relaksasi. Ini lantaran ada solar plexus yakni pusat saraf yang mana biasanya menaruh stres.

Saat titik solar plexus ini ditekan jadi stres pada badan seolah hilang hingga sistem kekebalan tubuh tak menurun, serta pijatrefleksi kaki dapat membantu.

* Peningkatan sirkulasi

Walau cuma dilakukan di kaki, namun pijat refleksi dapat meningkatkan sirkulasi darah ke semua tubuh. Pijatan yang lembut di kaki dengan teknik penekanan memakai jari dapat meningkatkan aliran darah ke organ vital, darah memberi oksigen serta nutrisi ke or*an dan jaringan tubuh. 

* Mengurangi nyeri

Saat refleksi diterapkan di kaki jadi endorfin diproduksi semakin banyak untuk memblokir rasa sakit ke otak. Orang yang mempunyai nyeri bakal memperoleh bantuan yang penting dari refleksi.

* Menolong tangani sembelit

Saat seorang alami sembelit atau konstipasi jadi pijat refleksi dikaki dapat memberi stimulasi dari usus besar, usus serta refleks terkait

Ditulis dari laman stylecraze. com, ada beberapa manfaat sehat saat seorang lakukan pijat kaki tiap-tiap malam sebelum tidur. Serta berikut adalah sebagian manfaat tersebut .

• Meningkatkan Sirkulasi Darah
• Mengatasi Masalah Migrain
• Menurunkan Tekanan Darah
• Memperbaiki Jalinan Intim Bersama Pasangan
• Menurunkan Resiko Menapause

Sumber: bangka.tribunnews.com

Cara Terbaru Ini Dia Minuman Alami Pelancar Haid! Perlu Tau nih Bagi yang Menstruasinya tidak lancar

Minuman Alami Pelancar Haid - Apakah Anda mengalami menstruasi yang tidak lancar, dan seringkali maju atau mundur tanggal datangnya? Anda bukan satu-satunya wanita yang merasakannya. Terkadang memang menstruasi yang tidak lancar ini membawa efek nyeri berlebih ketika ia datang, atau sakit kepala yang mengganggu.

Tak harus minum obat yang membuat Anda berpikir dua kali akan kandungan kimianya kok untuk melancarkannya. Karena Anda bisa memanfaatkan resep nenek moyang agar haid lancar kembali.

Bahan-bahannya juga sangat mudah ditemukan, yang penting Anda telaten dan percaya akan khasiatnya.

Minuman Alami Pelancar Haid

Makanan asam

Makanan asam ternyata justru dapat membantu memperlancar menstruasi Anda. Makanan yang disarankan adalah asam jawa, yang berupa minuman atau berupa permen.

Kata nenek moyang, asam jawa selain melancarkan, juga akan membantu mengencerkan darah menstruasi yang menggumpal, sehingga nyeri haid diredakan. Aromanya enak dan rasanya juga nikmat, jadi Anda tak perlu pikir dua kali untuk mengonsumsinya.

Buah-buahan

Perbanyak makan buah-buahan saat menstruasi tak kunjung datang. Disarankan agar buah-buahan ini adalah buah-buahan segar, bukan buah kalengan yang kaya kandungan pengawetnya.

Buah seperti nanas dan pepaya akan membantu melancarkan haid Anda.

Cuka apel

Jangan berpikiran buruk terhadap cuka apel, karena justru ia yang ampuh untuk membantu melancarkan haid Anda. Bisa diminum dengan cara diseduh atau ditambahkan pada buah-buahan yang dimakan sebagai saus salad.

Cuka apel dapat mengurangi insulin serta menyeimbangkan kembali kadar gula dalam darah. Dan Anda tak perlu takut mengonsumsinya sekalipun menderita maag, karena ia ramah untuk pencernaan.

Wijen

Biji-bijian yang sering ditemui pada onde-onde ini ternyata adalah ramuan ampuh untuk mengatasi menstruasi yang tak kunjung datang. Disarankan untuk mengonsumsi wijen seminggu sebelum tanggal biasanya Anda menstruasi. Cara ini akan membantu agar menstruasi Anda tidak tertunda lagi, dan tepat waktu datangnya.

Tak harus dimakan dengan wujud onde-onde saja, Anda bisa menjadikannya sebagai taburan pada menu masakan Anda.

Selain mengonsumsi makanan dan minuman di atas, Anda juga disarankan untuk berolahraga rutin. Olahraga seperti aerobic, berenang, atau jogging dapat membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi kadar insulin dalam darah. Dengan demikian, menstruasi akan jauh lebih lancar datangnya. 

Cara Terbaru Hilangkan 4 Kilo dalam 5 Hari Tanpa Rasa Lapar dengan Diet GM. Begini Caranya

Hilangkan Lemak Tanpa Rasa Lapar - Mau share menu diet GM yg udh saya jalani selama 6 hari. Alhamdulillah di hari ke 5 sudah turun 4 Kg dr 61 ke 57. Hari ke 6 ini belum ada timbang lagi. Dan besok hari ke 7 dah boleh makan nasi. Bulan depan start lg, krn hanya boleh sebulan sekali. Target maks 5 bln harus sdh bs balik di angka 48 kg..amin.

Ingin menurunkan berat badan sebesar 5 kg dalam satu minggu saja, tanpa lapar sama sekali? Tanpa merasa bosan dengan menu yang itu-itu saja, porsi yang tiba-tiba mengecil karena sedang diet, atau masalah-masalah lain yang dapat menyebabkan gagal diet?

Diet GM pertama kali digagas khusus untuk para pegawai di perusahaan General Motors, Amerika Serikat. Program diet 7 hari ini diuji lapangan oleh John Hopkins Research Center dan hasilnya telah disetujui oleh jajaran manajemen puncak General Motors. Program diet ini berhasil menaikkan derajat kesehatan dan kebugaran manajemen General Motors, sekali gus menaikkan daya saing produk General Motors

Hilangkan Lemak Tanpa Rasa Lapar

Diet GM dirancang untuk menurunkan berat badan sekitar 5-8 Kg dengan aman dalam satu minggu. Diet GM juga bersifat detoksifikasi serta memperbaiki pola makan serta emosi.

Diet GM merupakan program diet selama 7 hari penuh dengan menu jenis makanan yang berbeda setiap harinya. Selama masa diet harus minum air putih minimal 10 gelas setiap hari dan tidak minum alkohol selama program diet berlangsung.

Diet GM dapat diulang sekali sebulan tanpa mengganggu keseimbangan gizi. Berat badan ideal maksimal anda adalah 22,5 x Tinggi Badan (M) x Tinggi Badan (M).

Bila tinggi badan anda 162cm, maka berat badan maksimum anda adalah 22,5 x 1,62 x 1,62 = 59 Kg.

Ibu menyusui yang kelebihan berat badan, penderita diabetes mellitus, penderita penyakit jantung, penderita penyakit lambung (gastritis) sangat dianjurkan mengikuti diet ini

Hari Pertama: Buah-buahan, kecuali pisang.

Di hari pertama ini hanya dibolehkan makan buah-buahan. Buah apa saja kecuali pisang. Boleh makan hingga kenyang. Sangat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak buah melon dan semangka.

Hari Kedua: Sayur-sayuran

Hari kedua hanya dibolehkan makan sayur-sayuran. Apa saja baik mentah maupun matang. Bisa dimasak tumis, sup ataupun rebus. Dibuat pecal juga boleh asal bumbu kacangnya terbatas.

Tidak ada batasan jumlah ataupun tipe sayuran dan boleh makan hingga kenyang.

Hari Ketiga: Sayur dan Buah

Di hari ketiga bisa mencampur menu sayuran dan buah-buahan. Tidak ada batasan jumlah dan boleh sebanyak yang diinginkan. Tetapi tetap tidak boleh mengonsumsi buah pisang.

Hari Keempat: Pisang dan Susu

Di hari keempat konsumsi pisang sejumlah 8 buah pisang serta 3 gelas susu. Tidak mengonsumsi jenis makanan lain. Bila anda allergi terhadap susu sapi (Lactose intolerance), bias diganti dengan susu kedele. Bila anda tidak suka makan pisang, bias diganti dengan jambu klutuk mateng, buah Kiwi, atau melon.

Hari Kelima: Daging atau File Ikan dan Tomat

500 gr daging sapi dan 6 buah tomat menjadi menu utama di hari kelima. Daging Hamburger atau Meal Ball dibolehkan. Tingkatkan konsumsi air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian. Bila anda tidak suka tommat, ganti dengan belimbing manis.

Hari Keenam: Daging atau File Ikan dan Sayuran

Di hari keenam boleh memakan kombinasi sayuran dan daging atau Ikan (file) dalam jumlah yang tidak dibatasi.

Hari Ketujuh: Beras Merah, Jus buah, dan Sayuran

Di hari terakhir diet mulai kembali ke pola makan yang biasa dengan menu beras merah, jus buah serta sayuran.

Catatan Tambahan:

Resep ini cukup dilakukan sekali sebulan. Perhatikan, bagaimana anda tidak perlu keluar uang banyak2 dan melakukan diet keras untuk mempertahankan berat badan yang menyehatkan.

Diet GM bisa menjadi salah satu solusi untuk mereka yang butuh diet dengan penurunan berat badan secara cepat tanpa harus mengkhawatirkan rasa lapar ataupun bosan karena diet yang monoton.

Diet GM ini ternyata berhasil juga menurunkan kadar gula darah penderita Diabetes Melitus. Ibu2 menyusui yang berat badannya melampaui berat ideal dapat mengiuti diet ini.

Tolong disebarkan kepada teman2, kenalan, tetangga, saudara yang anda tahu memerlukan bantuan. Bangsa pemenang dimasa depan memerlukan warga Negara yang sehat, kuat, dan cerdas.

Selamat Sehat dan Bugar!

sumber: FB Dessy Pratiwi

Cara Terbaru Jangan Sampai Menumpuk, Ini Cara Ampuh Hilangkan Nikotin dan TAR di Paru-paru

Cara Ampuh Hilangkan Nikotin dan TAR di Paru-paru - Paru-paru seorang perokok akan sarat racun yang dihasilkan oleh tembakau rokok berupa nikotin dan TAR.

Tentu sangat berbahaya jika racun tersebut terus menumpuk di paru-paru, sementara kebiasaan merokok tidak dapat dihentikan.

Ternyata ada bahan alami yang efektif membantu membersihkan paru-paru dari racun rokok asalkan dikonsumsi secara teratur dan benar.

Dikutip dari Healthycures.org, Selasa (16/2/2016) untuk membuat ramuan pembersih paru-paru tersebut dibutuhkan bahan-bahan berupa bawang putih, kunyit, jahe, dan madu.

Cara Ampuh Hilangkan Nikotin dan TAR di Paru-paru

Caranya, siapkan terlebih dahulu 400 gram bawang, dua sendok teh kunyit, jahe satu inci, madu 400 gram serta satu liter air.

Rebus air, lalu campurkan potongan bawang dan parutan jahe ke dalam air rebusan, diamkan hingga air mendidih.

Setelah air mendidih campurkan lagi kunyit yang telah dihaluskan kemudian angkat dan dinginkan.

Air rebusan yang telah dingin disaring untuk memisahkan ampasnya.

Air rebusan sebaiknya dimasukkan ke dalam botol dan simpan di lemari es.

Cara mengonsumsinya, minum air rebusan sebanyak dua kali sehari pada pagi hari sebelum makan dan malam hari setelah makan (ringan).

Dosis yang dianjurkan cukup dua sendok makan setiap kali minumnya.

Rutin mengonsumsi air rebusan itu akan membantu menghilangkan racun di paru-paru akibat kebiasaan merokok.

Adapun kandungan dalam bahan-bahan yang digunakan seperti jahe yang memiliki sifat penyembuhan dan telah digunakan sejak zaman kuno.

Jahe memiliki kemampuan untuk menghilangkan penumpukan lendir.

Kunyit mengandung anti bakteri, anti virus dan anti septik.

Kunyit dapat membersihkan darah dan mencegah peradangan .

Sedangkan bawang memberikan sifat anti kanker yang kuat .

Cara Terbaru Ini Dia Trik Untuk Menghilangkan Bekas Luka di Kulitmu dengan Cara Alami!

Trik Untuk Menghilangkan Bekas Luka di Kulitmu dengan Cara Alami - Bekas luka di kulit memang sangat mengganggu, apalagi jika muncul di area wajah, tentu akan membuat Anda tidak percaya diri dan menghabiskan waktu lebih lama di depan kaca.

Jika Anda ingin menghilangkan bekas luka dengan mengunjungi salon-salon kecantikan, tentu Anda akan mengeluarkan lebih banyak uang, karena perawatan untuk menghilangkan bekas luka tidak mudah dan membutuhkan waktu yang cukup lama.

Tapi dengan cara berikut ini, Anda tak perlu merogok kocek terlalu dalam, karena perawatan berikut ini menggunakan bahan-bahan alami yang tidak menimbulkan efek samping serta rasa sakit.

Trik Untuk Menghilangkan Bekas Luka di Kulitmu dengan Cara Alami

1. Lemon.

Lemon merupakan buah yang kaya akan asam nitrat, yang mampu menyamarkan bekas luka di kulit, dan kandungan vitamin C nya mampu meratakan warna kulit Anda. Sebelum memulai perawatan, Anda harus membersihkan kulit terlebih dahulu kemudian rendam kapas dalam perasan lemon, lalu tempelkan kapas ke bekas luka. Diamkan selama 10 menit, sampai air lemon kering sepenuhnya. Setelah 10 menit, Anda dapat mencucinya dengan air hangat. Ulangi cara ini setiap hari sampai bekas luka Anda menghilang dan halus.

2. Baking soda.

Baking soda merupakan salah satu dermo mikro paling bermanfaat sebagai aset abrasif. Baking soda dapat menghilangkan sel-sel kulit mati, ia juga dapat bertindak sebagai peeling dan desinfektan. Campurkan baking soda dengan air, dengan perbandingan 5:1 sampai Anda mendapatkan adonan yang kental. Oleskan campuran ini ke bekas luka Anda dan setelah mengering, bilas dengan air hangat. Ulangi perawatan ini 2-3 kali seminggu.

3. Minyak zaitun.

Minyak zaitun mampu mencerahkan kulit Anda. Hal ini bisa terjadi karena kandungan asam lemak tak jenuh serta vitamin E dan K di dalamnya. Pijat bekas luka Anda dengan minyak zaitun minimal 5 menit, kemudian Anda bisa membiarkannya hingga semalaman.

4. Madu.

Madu dapat mempercepat penyembuhan luka, meregenerasi jaringan, memelihara kulit dan menghilangkan bekas luka. Campurkan 2 sendok makan madu mentah dan 2 sendok makan baking soda, kemudian terapkan campuran ini ke bekas luka. Setelah itu, rendam handuk bersih di air panas dan letakkan handuk pada campuran madu dan baking soda. Jika handuk sudah dingin, Anda dapat menggunakannya untuk membersihkan campuran tersebut dari kulit Anda.

Jika Anda ingin menghilangkan bekas jerawat, Anda bisa menyampurkan satu sendok makan baking soda dengan dua sendok makan madu.